DEHNEN MIT KÖPFCHEN

Ballett-Pädagogik Fachseminar
für Ballettlehrer:innen und Tänzer:innen

Videoaufzeichnung
Dauer: 1 1/4 h
Kosten: 48 €

Bist Du interessiert und kannst nicht beim LIVE Meeting teilnehmen? Du kannst das Online-Seminar als Aufzeichnung kaufen.
Bei Rückfragen sende uns gerne eine E-Mail an:
info@ballett-paedagogik.de
YOGA LB Ballett-Pädagogik 8
Wer eine ausgeglichen aufgebaute Muskulatur hat tut sich in Punkto Beweglichkeit leichter. Oft sind Verspannungen oder Dysbalancen die Ursache, dass wir unsere Flexibilität verlieren. Nicht nur im Alter lässt die Flexibilität stark nach, sondern auch in unserer Gesellschaft. Kinder verbringen immer mehr Stunden am Schreibtisch und bewegen sich nicht ausreichend. Im Ballettunterricht kämpfen wir mit diesem Aspekt des Wandels.
Wie können wir  – mit Verstand und den richtigen Übungen –  den Spass an Flexibilität und Dehnübungen fördern? Das erwartet Dich in unserem  Fachseminar:  

Theorie-Teil

  • Beeinflussende Faktoren
  • Kombination Spannung/Anspannung
  • Relevantes Fachwissen zu Muskeln und Faszien

Übungs-Varianten für Flexibilität 

  • Dynamisches Dehnen
  • Statisches Dehnen
  • Beweglichkeit

Einsatz mentaler Komponenten

  • Bewusstsein bilden
  • Frustrationstoleranz
  • Präzision durch Wissen