ALL ABOUT HIPS – Fachseminar

Beschreibung

Die Hüfte ist das Zentrum von Stabilität, Beweglichkeit und Kraftübertragung im Ballett und Tanz. Sie verbindet Ober- und Unterkörper, ermöglicht Rotation, Balance und Dynamik – und ist zugleich eine der sensibelsten Strukturen im Körper.

Das ALL ABOUT HIPS – Fachseminar vermittelt fundiertes Fachwissen zur funktionellen, anatomischen und ästhetischen Arbeit mit Hüfte und Becken im Ballettunterricht. Ziel ist es, Bewegungsqualität, Technik und Gesundheit nachhaltig zu verbessern – sowohl im eigenen Training als auch in der pädagogischen Arbeit.

Im Seminar werden die anatomischen Grundlagen des Hüftgelenks, die Rolle des Beckens sowie deren Einfluss auf Drehfähigkeit, Stabilität und Kraftentwicklung verständlich erklärt. Darauf aufbauend wird das Wissen praxisnah in tanzspezifische Übungen und didaktische Konzepte übertragen.

Ein besonderer Fokus liegt auf der gesunden Entwicklung von Rotation (Turnout), dem Zusammenspiel von Hüfte, Knie und Fuß sowie dem bewussten Umgang mit Belastung, Kompensation und Grenzen.

Inhalte des Fachseminars

• Anatomie und Funktion des Hüftgelenks
• Beckenstellung und ihre Auswirkung auf Technik und Haltung
• Turnout: Möglichkeiten, Grenzen und gesunde Entwicklung
• Kraft, Stabilität und Mobilität im Hüftbereich
• Typische Fehlbelastungen und Kompensationsmuster
• Praxisübungen für Training und Unterricht

Dein Mehrwert

• Tieferes Verständnis für Hüfte & Becken im Ballett
• Verbesserte Technik, Stabilität und Bewegungsqualität
• Gesunder Umgang mit Turnout und Belastung
• Mehr Sicherheit im Anleiten und Korrigieren
• Nachhaltige Prävention von Überlastungen und Verletzungen

Für wen ist das Fachseminar geeignet?

• Ballettpädagog:innen
• Tanzpädagog:innen
• Tänzer:innen mit fortgeschrittenem Niveau
• Lehrende, die Technik, Gesundheit und Ästhetik verbinden möchten

Vertiefe dein Wissen rund um Hüfte, Becken und Turnout und bringe mehr Klarheit, Stabilität und Nachhaltigkeit in deinen Unterricht.
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Weitere Fachseminare:

• All About Arms & Shoulder
• Powerhouse Mitte